沈阳看痘痘哪家医院好

 　　沈阳看痘痘哪家医院好，痤疮，又称粉刺，是一种常见的皮肤病，多发于青少年，面部是常见的部位。这种病的发生，严重影响了人们的美观和个人形象。为了防止痤疮的发生，日常生活中应采取预防措施。那么，痘痘有什么预防措施呢?

　　痘痘有哪些预防措施?介绍如下:

　　预防痘痘，要有规律的饮食习惯。平时饮食清淡。不要吃太多含糖量高的油炸食品，以防止热量和脂肪引起的痤疮。多吃新鲜水果和蔬菜可以减少皮脂分泌。多喝水，保持大便通畅，防止便秘产生毒素。

　　要做好皮肤清洁工作。养成用温水洗脸的习惯。不要问太刺激太碱性的洗面奶或者香皂。每天早晚洗一次脸。清洁时轻轻按摩可以增强去除皮脂的能力，有利于毛囊的顺利排泄，预防痤疮。

　　平时出门要做好防晒措施，不要让皮肤暴露在阳光下。阳光会使皮脂腺主动分泌，导致皮脂分泌过多，不能及时排出，使毛孔堵塞，引起炎症。

　　养成良好的生活和工作习惯，不要熬夜，不要给自己太大压力，晚上11点前睡觉，防止激素和内分泌失调，让生活有规律，这样充足的睡眠可以防止痘痘的发作。睡觉前，清洁当天的化妆品，防止残留化妆品堵塞毛孔。

　　缓解精神压力。皮肤专家认为，压力是皮肤痤疮的重要原因之一。压力可以加速肾上腺激素的分泌，增加皮脂分泌，堵塞毛孔，诱发痤疮。

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